Muốn “cậu nhỏ” khỏe, quý ông cần tránh một số gì?

các bà nội trợ muốn chăm lo sức khỏe của chồng và vun vén hạnh phúc lứa đôi cần biết các dinh dưỡng này để có thể tránh.

Xem thêm: Phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh hạ cam hiệu quả

Ảnh minh họa

1. Đậu nành

Trong sữa đậu nành có vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và một số men có ích cho tiêu hóa. Sữa đậu nành có tác dụng chống loãng xương, ngăn đề phòng ung thư vú. Ngoài ra, đồ uống này còn chứa chất isoflavon có cấu trúc hóa học gần giống nội tiết tố sinh dục nữ estrogen, vì vậy, người ta còn gọi là estrogen thực vật. Nếu đấng mày râu ăn quá nhiều đậu nành sẽ tăng mức estrogen trong thân thể, từ đó tác động đến đặc điểm tình dục của phái mạnh. Ngoài ra, nghiên cứu của các nhà khoa học còn cho biết, thành phần hóa học trong đậu nành có lẽ sẽ giảm số lượng tinh trùng.

Món rán rán: Khi rán cừu thực phẩm bằng dầu ăn ở nhiệt độ cao, quá trình hydro hóa dầu thực vật có lẽ sẽ biến dầu thành thể rắn. Chất béo trong đó là chất béo chuyển hóa (trans fat). Chất béo chuyển hóa giống như chất béo bão hòa (saturated fat) làm tăng nhanh mức lipoproteinvà triglycerid, tăng hàm lượng cholesterol xấu (LDL-C) và làm giảm lượng cholesterol tốt (HLD) trong máu, gây nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch và các chứng bệnh tim mạch khác. Xét về mức độ phá hủy, chất béo chuyển hóa mạnh hơn chất béo bão hòa rất nhiều. Những dinh dưỡng rán như khoai tây cừu, thịt chiên,bánh cookies, quẩy nóng... Đều chứa chất béo chuyển hóa. Khi nam giới ăn nhiều thức ăn chiên rán dễ dẫn đến tình trạng giảm hormon nam, tác động thụ động đến quá trình sản xuất tinh trùng.

2. Thịt mỡ

Chất béo bão hòa và cholesterol xấu có nhiều trong thịt mỡ khiến một số huyết quản bao gồm huyết mạch dẫn máu đến cơ quan sinh dục của đàn ông hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng máu khi “yêu”, thằng nhỏ sẽ rất khó cương cứng được lâu, “cậu nhỏ” sẽ khó lên đỉnh, phong độ nam giới vì thế cũng bị tác hại.

3. Bột mì tinh luyện

các dưỡng chất như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ giác độ thực phẩm thì chúng không phải là dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đàn ông. Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4. Trong khi đó, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản cho nam giới.

Xem thêm: Dài, hẹp bao quy đầu gây ung thư dương vật như thế nào?
Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để có thể được các chuyên gia đáp cụ thể hơn hoặc có khả năng gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để có thể được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: cơ sở y tế đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.